Kiwi adalah salah satunya buah-buahan kita suka membenci. Di dalamnya Anda akan menemukan buah hijau berair yang penuh dengan rasa manis. Di luarnya terdapat lapisan tipis kulit tipis yang tampaknya hampir mustahil untuk terkelupas. Meskipun ada beberapa Trik Anda dapat menggunakannya untuk mengurangi kerumitan proses pengelupasan, mengapa tidak makan kiwi dengan kulitnya saja? Itu pasti akan membuat hidup lebih mudah, tetapi apakah itu aman?
Sama seperti apel, Anda sebenarnya bisa memakan seluruh kiwi dari luar ke dalam. Faktanya, jika Anda belum makan kulit kiwi, Anda telah kehilangan beberapa nutrisi yang serius. Ya, lapisan luar kiwi dikemas dengan nutrisi dan folat , tapi yang paling mengesankan, Maggie Moon, R.D. memberitahu Kesehatan perempuan bahwa memakan kulit kiwi sebenarnya meningkatkan asupan serat Anda hingga 50 persen — belum lagi antioksidan vitamin E yang bekerja sangat baik pada kulit Anda.
Semua manfaat nutrisi ini seharusnya menjadi alasan yang cukup untuk mengupas dan menggigitnya, tetapi jika gagasan tentang kulit berbulu tidak menarik, Moon memiliki beberapa tips untuk membantu Anda. ' Smoothie adalah penyeimbang yang hebat untuk menyeimbangkan rasa dan tekstur yang menantang.' Pilihan lain adalah melewatkan hijau dan memilih kuning. Jika Anda belum tahu, tidak semua kiwi berwarna hijau. Kulit kiwi kuning memiliki tekstur yang lebih halus dan tipis yang menurut Moon mungkin sedikit lebih menggugah selera sehingga Anda tidak merasa seolah-olah sedang 'mengunyah rambut lurus ke atas.'
Jika Anda siap untuk mulai memakan kiwi tanpa mengupas, ambil halaman dari buku pedoman seseorang dari industri buah kiwi. Dalam postingan 'Anda Harus Tahu' di Reddit , orang dalam dari Selandia Baru mengatakan bahwa Anda harus selalu mencuci kiwi jika Anda berencana memakannya dengan kulitnya. Selama perjalanannya dari kebun, kiwi tidak pernah dicuci. Ini karena stiker tidak akan menempel pada buah yang basah dan juga membantu mencegah kelembapan sehingga jamur tidak dapat tumbuh.
Ketika datang ke kiwi, Anda bisa tenang mengetahui bahwa aman untuk memakan buah Anda utuh, berbulu halus dan semuanya.
