Salad Sprout Brussel Ayam & Suwir dengan Bacon Vinaigrette

Kalkulator Bahan

5959780.webpWaktu Persiapan: 40 menit Total Waktu: 40 menit Porsi: 4 Hasil: 8 cangkir Profil Nutrisi: Bebas Susu Diabetes Sesuai Telur Bebas Gluten Sehat Penuaan Sehat Imunitas Jantung Sehat Tekanan Darah Tinggi Tinggi Protein Rendah Natrium Rendah Kalori Bebas Kacang Bebas KedelaiLangsung ke Fakta Gizi

Bahan-bahan

  • 4 irisan bacon potong tengah (1 ons)

    orang Inggris yang hebat memanggang streaming
  • 2 sendok makan minyak zaitun extra-virgin

  • 1 besar bawang merah, cincang (1/4 cangkir)

  • 2 sendok makan cuka anggur merah

  • 1 sendok teh Sayang

  • ½ sendok teh Dijon mustard

  • ½ sendok teh garam

  • ½ sendok teh merica bubuk

    cara mendapatkan permainan kelontong pria guy
  • 1 pound Kubis Brussel, dipotong dan diparut (6 cangkir; lihat Tip)

  • 2 sedang Apel Fuji, iris tipis

  • 2 cangkir dada ayam matang suwir (12 ons)

Petunjuk arah

  1. Masak bacon dalam wajan antilengket besar dengan api sedang hingga garing, 5 hingga 7 menit. Pindahkan ke piring berlapis kertas tisu untuk ditiriskan. Hancurkan kasar dan sisihkan.

  2. Tiriskan semua kecuali 1 sendok makan bacon yang menetes dari wajan. Tambahkan minyak dan panaskan dengan api sedang. Tambahkan bawang merah dan masak, aduk, hingga empuk dan berwarna coklat muda, 1 hingga 2 menit. Hapus dari api.

  3. Tambahkan cuka, madu, mustard, garam, dan merica ke dalam wajan dan aduk hingga tercampur. Tambahkan kubis Brussel dan aduk hingga terlapisi. Lanjutkan mengaduk sesekali hingga sedikit layu karena sisa panas, 2 hingga 3 menit.

    resep kfc ekstra renyah
  4. Campurkan apel dan ayam dalam mangkuk besar. Tambahkan kubis Brussel dan sisa saus dari wajan dan aduk perlahan agar tercampur. Bagilah di antara 4 mangkuk dan sajikan di atasnya dengan bacon yang sudah dipesan.

Kiat

Tip: Untuk merobek kubis Brussel, pertama-tama gunakan pisau untuk memotong batang kayunya. Kemudian gunakan pisau atau alat pengiris pada food processor untuk merobek kecambah (lihat di bawah). Untuk mempermudah, belilah irisan kubis Brussel dari bagian produk.

• Untuk menggunakan pisau koki: Iris kubis Brussel menjadi dua secara vertikal. Letakkan bagian yang dipotong menghadap ke bawah di atas talenan dan iris tipis. Pisahkan irisan menjadi beberapa bagian.

• Untuk menggunakan alat pengolah makanan: Pasang alat pengolah makanan dengan pisau pengiris dan, dengan motor menyala, jatuhkan kecambah melalui saluran makanan. Pisahkan irisan menjadi beberapa bagian, jika perlu.

Kaloria Kaloria